氣候變遷正逐漸損害著我們的心理健康
氣候變遷的影響已逐漸成為我們日常生活的一部分,而對氣候帶來一連串的生活變化感到擔憂與恐慌,即為所謂的「氣候焦慮」(climate anxiety或eco-anxiety),但這並非心理疾病,而是可讓人們對氣候變化的危機保持較高的警覺性。
2021年,巴斯大學講師、心理治療師兼研究員Caroline Hickman及其同事調查了來自10個不同國家的 10,000名16至25歲的年輕人,面對未來環境變化的不確定性,約有一半的人表示感到悲傷、焦慮、憤怒、無能為力、無助或內疚,這項發表在《published in Lancet Planetary Health》雜誌上的研究發現,雖然不同國家面臨的威脅各不相同,但焦慮程度相似,全球約有56%的人認為人類註定要滅亡。Hickman認為,有情緒反應是好的,人們應該多關注氣候危機,為此感到沮喪、悲傷、憤怒是健康的,然而重要的是不被這些感覺淹沒。或許可透過採取行動來改變,例如參與環境運動等,增強對氣候緊急情況的應變能力,以因應氣候焦慮。
關鍵字
climate change, anxiety, mental health